Записать, чтобы заметитьКороткая заметка помогает сохранить мысль, пока она не потерялась среди дел. Достаточно пары предложений: что произошло и почему это запомнилось.
Пауза среди дняПрогулка без спешки, несколько страниц книги или чашка чая дают возможность переключить внимание и вернуться к делам с новой мыслью.